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ByANiesen

Ankommen! – Tipps für deine Reise

Zu Hause fühlen, zu Hause sein, ankommen. Ist dies auch dein Herzenswunsch?

Wir alle sind für etwas ins Ausland gegangen – Arbeit, Liebe, Abenteuer. Wir alle lassen auch viel zurück: Alte Freundschaften, Kollegen, Familie, unsere Sprache, unsere vertraute Umgebung.

Vielleicht bist du genau an dem Ort, an dem du immer sein wolltest und ziehst daraus Kraft. Vielleicht lebst du eine wundervolle Partnerschaft, die dir Energie und eine Basis gibt. Oder du bist erfüllt von deinem Traumjob, dann motiviert und trägt dich dieser.

So Vieles von Null aufbauen, das ist nicht einfach. Ich merke es selbst: Es ist ein langsamer Prozess, der hohen Einsatz und viel Kraft erfordert. Und vor allem: Deutlich mehr Kraft, als uns häufig bewusst ist.

Wir bauen uns alles neu auf. Am Anfang stürzen wir uns voller Abenteuerlust in unser neues Leben – und träumen von den schnellen Erfolgen. Wir wissen zwar, es kostet Zeit Freundschaften aufzubauen und doch möchten wir, dass es möglichst sofort passiert. Die Erwartungen sind hoch, dass alles stimmt und passt. Vielleicht sind unsere Erwartungen auch deswegen hoch, weil wir schließlich so mutig waren, unser Leben radikal zu verändern?! Oder weil es nicht unsere erste Auslandserfahrung ist?! Und so kreieren wir uns unseren zusätzlichen Stress. Schneller, weiter, höher – in no time.

Ich habe in England gelebt und in Japan. Seit mehr als 15 Jahren unterstütze ich als Coach Menschen, in ihrer neuen Heimat anzukommen. Dabei helfen mir neben meinem Fachwissen meine eigenen Erfahrungen und Prozesse im heimisch werden enorm.

Erprobte TIPPS für deinen Weg zur NEUEN HEIMAT:

  1. Finde Menschen, die diese Situation kennen, deine Gefühle verstehen und bereit sind, einfach zuzuhören.
  2. Du wirst Phasen durchlaufen: Abenteuerlust, Frustration, Ermüdung, neuer Mut, Ungeduld, Hoffnung. Das ist elementarer Teil des Prozesses, Abkürzungen sind nicht möglich. Er-lebe diese Phasen, mit allem, was dazugehört.
  3. Wenn du merkst, dass du in Frustration stecken bleibst, hole dir unbedingt fachkundige Unterstützung.
  4. Vergleiche nicht mit dem Alten. Wenn dort alles toll gewesen wäre, wärest du dann gegangen?
  5. Lebe in deiner neuen Umgebung!: Richte dich schön ein, schaffe dir ein zu Hause. Auch wenn du nicht sicher bist, wie lange du bleiben wirst. Du liebst Cafés? Google Empfehlungen und besuche regelmäßig ein neues, bis du für jede Stimmung ein Lieblings Café hast. Du brauchst Sport? Suche etwas, das zu dir passt.
  6. Akzeptiere, dass du nun auch zu den vielen Menschen gehörst, die nicht mehr „die Heimat“, „den Herzensort“ haben. In dir wohnen ab jetzt verschiedene Heimaten, aus denen du deinen Reichtum schöpfst.
  7. Lerne die Sprache. Sprache ist Heimat. Lese viel, Literatur, Zeitungen, Blogs deiner neuen Heimat in der Landessprache, nur dann wirst du verstehen lernen, dazugehören können.
  8. Und gönne dir dein eigenes kulturelles Umfeld: Deine Sprache ist Erholung, mit Menschen zusammen zu sein, die du spontan ganz anders verstehst, das ist Erholung.
  9. Sei stolz auf alles, was du dir schon geschaffen hast. Ohne Aber!

Einfach? Nein, ganz sicher nicht! Du hast dich auf eine Reise begeben, vielleicht fühlst du dich sehr schnell angekommen, vielleicht dauert es länger. Vielleicht fühlst du dich mal zu Hause und dann wiederum nicht. Möglicherweise wechselt dies tage- oder wochenweise.
NEUE HEIMAT das ist anstrengend und bereichernd zugleich.
Ich wünsche dir eine gute Reise!